Nachdem ich mein Ironman Trainingsvorhaben von ironschroedi.com/de/ hier her verlagert habe, wird es einfacher regelmäßiger darüber zu berichten. Es ist nur noch ein Blog zu pflegen. Ich hoffe ihr habe verständniss dafür aber die Zeit für zwei Parallele Blog war einfach zu wenig.
Hier der Trainingsplan für die 45.KW von 03.11.-09.11.2008
Mo 03.11.
20:30-21:30
1:00 {std gesamt} [...]
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