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Krankheit, Erkältung sowie das Railscamp 2008 haben alle etwas sehr viel Zeit in Anspruch genommen. Hier ist trotzdem der Trainingsplan für die 47. KW
Mo 17.11.
20:30-21:30
1:00 {std gesamt} GA1 | Stretching
0:45 {std gesamt} GA1
Intensive Ausdauer:
6×200m GA2 | Stretching
1:00 {std gesamt} GA1 (Puls 115-142) | Stretching
Di 18.11.
0:45 {std gesamt} GA1 (Puls [...]
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Woolf Laufschuhe ! Das sind High-Tech Laufschuhe zum kleinen Preis. Mit knapp 49 Euro seit ihr bei einem guten Laufschuh mit dabei. Das Design ist sehr ansprechend und auch die Features die der Sportschuh mitbringt ist enorm.
Ich habe mir den Laufschuh Firewoolf einmal näher angesehen, die Bewertung und den Alltagstest werdet ihr in wenigen Wochen [...]
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schroedi will nun endlichen seinen schon seit 15 Jahren andauernden Traum vom IRONMAN auf Hawaii verwirklichen …
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Diesen Artikel haben wir auch in das IRONSCHROEDI “365 Tage bis IRONMAN ” Ironman Trainingsblog umgezogen.
Lauftraining mit System
weniger Laufen – schneller werden
Hier ist das Blog http://www.ironschroedi.com/de/
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